Outils et ressources pour votre santé émotionnelle
Vous vivez du stress, de l’anxiété ou une déprime? Renseignez-vous sur les outils et les ressources pour vous aider à gérer les répercussions de ces réactions dans votre quotidien.
J’ai besoin d’aide sans tarder
- Ligne Info-Social : 811 (consultations téléphoniques)
- Suicide.ca : 1 866 APPELLE (ligne téléphonique) | 535353 (texto) | clavardage
- JEVI Centre de prévention du suicide – Estrie : 819 564-1354 (ligne téléphonique)
- Centre de prévention du suicide de la Haute-Yamaska : 450 375-4252 (ligne téléphonique)
- SOS Violence conjugale : 1 800 363-9010 (ligne téléphonique) | 438 601-1211 (texto) | clavardage
- Jeu – Aide et référence : 1 800 461-0140 (ligne téléphonique)
- Drogue – Aide et référence : 1 800 265-2626 (ligne téléphonique)
- Ligne Pair-aidant j’écoute : 1 888 974-PAIR (ligne téléphonique)
Je cherche des outils pour maintenir mon équilibre
- Outils numériques d’aide en santé mentale
- Mouvement santé mentale Québec : regroupement d’organismes communautaires voués à la promotion et à la prévention en santé mentale
- Relief : soutien pour les personnes souffrant de troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires ainsi que leurs proches
- Au cœur des familles agricoles : réseau d’aide psychosociale pour les producteurs et les productrices agricoles et leur famille
- Réseau des entendeurs de voix québécois : ressource pour les personnes qui entendent des voix et celles qui les appuient
Je suis parent
- LigneParents : 1 800 361-5085 (ligne téléphonique) | clavardage
- Être bienveillant pour protéger les enfants : actions et gestes de bienveillance
- Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale : ressources pour favoriser la santé mentale des jeunes
Je suis un enfant ou un adolescent
- Tel-jeunes : 1 800 263-2266 (ligne téléphonique) | 514 600-1002 (texto) | clavardage
- Jeunesse, J’écoute : 1 800 668-6868 (ligne téléphonique) | 686868 (texto) | clavardage
- Aire ouverte Estrie : services de santé globale pour les jeunes de 12 à 25 ans
- Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale : ressources pour favoriser la santé mentale des jeunes
Je suis arrivé au pays récemment
- Service d’aide aux Néo-Canadiens : organisme qui accompagne les personnes immigrantes en Estrie dans leur intégration socio-économique
- Solidarité ethnique régionale de la Yamaska : organisme qui accompagne les personnes immigrantes de la Haute-Yamaska et de Brome-Missisquoi dans leur intégration
Je suis un proche aidant
- Proche aidance Québec : regroupement d’organismes communautaires offrant du service conseil, du soutien psychosocial et du répit aux proches aidants
- Ligne Pairs aidants famille : 1 800 349-9915 (ligne téléphonique)
- Info-aidant : 1 855 852-7784 (ligne téléphonique)
- COMPAs : application pour favoriser la communication auprès des personnes âgées présentant une démence ou pour toute autre barrière de communication
- Réseau Avant de craquer : aide pour mieux composer avec un proche vivant avec un problème de santé mentale
Je suis endeuillé ou j’accompagne une personne en fin de vie
- Tel-Écoute - Ligne Le Deuil : 1 888 LE DEUIL (consultation téléphonique)
Pour plus d’information sur les services offerts
Liens d'intérêt
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